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第六届中国·南北湖跑山赛赛事手册

  

第六届中国·南北湖跑山赛赛事手册

  比赛结束后可在马会进行洗澡,但洗位不多,只能淋浴,可能因为等待时间过久而使身体受寒。来比赛之前可带上换洗衣服和棉衣,当然最好是房间迟一点退,回房间洗澡。 赛道叉口有箭头的路牌和绑在树上的丝带(正确线路为黄色,错误路口为红色),另外重要的叉路口都有志愿者。山地越野跑不封道,请选手注意来往车辆、行人。村中有许多家狗,一般是只叫不咬人,请自己注意;整个赛道有四个补给点,越野比赛都要求自带饮用水,另外途中会有很多卖饮料的小摊,准备个十块钱,功能饮料五块,水是二块。 2、领取地点:嘉兴市海盐县澉浦镇南北湖景区南山村东邵湾南山马会(百度在线地图。 参赛包:二块号码布、赛事手册、比赛头巾、快挂垃圾袋、定制Z杖一支,开瓶器礼品一件。 嘉善长跑协会、上海大地跑团、上海龙吟凤队、上海复旦国学健身联盟、嘉兴市晨跑俱乐部、桐乡跑吧、金山追影跑团、上海凯乐石训练营、上虞蜗牛队、嘉兴树荣跑团、嘉兴路游跑步班、浙大户外海宁大队、浙大户外桐乡大队、秦山核电跑协、湖州悦跑团 比赛线路有大部分是山路,小部分是水泥路,山路走的人少,路边多树根,断毛竹,也不要太快,注意脚下石头等杂物。山中小道尽量不要从路边超,下雨后山上和古道上的石头很滑,不要踩湿的大石头,更不要跳,扎了脚,只能退赛。比赛安全性最重要,山永远在那。 “2017中国·南北湖跑山赛(冬季)”将在风景秀丽的浙江省嘉兴市海盐县南北湖风景区举行,今年的冬季跑山赛已经是第六届,赛事项目分28公里全程组和20公里体验组。今年比赛时间为初冬季节,此时的南北湖,象用一盒五彩缤纷的颜料把南北湖的群山染得色彩斑斓,此时又是南北湖桔子丰收的季节。赛道穿插于挂满果实的桔园之中,让你感受秋后丰收的喜悦。南北湖风景区是我国唯一融山、海、湖为一体的景区,本次比赛是以南北湖群山为基础的环形赛道,串联起南北湖风景区丰富的自然资源和人文景观,Geraint Thomas的环法自行车赛登上领奖台到达了运动。视野开阔,风景绝佳。赛道沿途有山野古道、竹林、茶园,让你充分体验越跑越野的乐趣。 南北湖跑山赛定制的Z杖,少量多余供运动员配对,现价79元一支,也可买两支一对,轻巧,方便。登山、跑步均可使用,型号有110(女用),125(男用),需要请加微信zyl11434629留言联系也可上微店购买。 比赛号码布上有紧急联系电话。起始点(南山马会),请各位事先在手机里存一下。 赛事总监:黄剑锋(Jeff),完成登顶七大洲最高峰和徒步南北极极点(7+2),多次参加威斯杯、亚瑟士、TNF100等长距离山地越野赛。 我们会等到最后一名运动员冲过终点线,为他(她)挂上完赛奖牌,并送上一份小礼品。 1、赛事组织者会在岔路口路面做指示箭头;2、志愿者将在重要岔路口指引;3有多名跑步向导(兔子),可以跟着兔子跑完全程。 3、没人领取的参赛包,赛后会统一安排快递顺丰到付,请在赛后3天内将姓名、电话、邮寄地址发邮件到赛事邮箱,不发邮寄信息视为自动放弃参赛包。 聚餐在景区内,出了马会东门的桃源山庄、右拐上山800米处的弈仙岭(湖山岭),都可以提供南北湖的美食,在比赛之前可先做好订餐工作。 、赛道路线自导航:手机装“六只脚”APP查找“2017南北湖跑山赛(冬季)”,也可以用自己熟练的导航软件(户外助手、行者骑行或手表导航:南山马会(起点)-北木山-谈仙岭-九曲径登山口-南木山-高阳山-冷冰坞-高阳山-黄沙坞-鹰窠顶-杨山-景区东门-姚家湾-永安亭-南山马会(终点) 。比赛之前组委会会公布比赛轨迹,赛前熟悉线冬季赛线路。(如路线有更改,赛前另行通知,并根据实际路标为准)。 赛道指引主办机构在赛道沿途及分岔口将设立指示牌、绑定黄色赛事丝带(正确路线丝带)、赛道路面指示箭头等,且每200米左右必定会有赛事丝带(公路段除外),在比赛途中请随时注意记号,如长时间没发现记号,或发现红色错误路线丝带请沿原路返回前一个标记点判明方向后再前进。如迷路请别慌,拿出您的移动电话拨打号码布上的救援电话。 建议带上登山杖,不用时尽量倒提,即杖尖在前,以免伤及后面的参赛者,也可以在比赛途中交给志愿者,并提前在登山杖上粘上参赛号码。比赛前请把脚指甲剪短,以免下坡的时候趾甲充血掉落,影响您其他精彩赛事。 每当初冬季节,南北湖景区是长三角重要的候鸟迁徙地,而我们的赛道大都是村民捕鸟的网道,我们希望通过跑山比赛唤起公众的护鸟意识,从自己做起,慢慢影响家人、朋友和身边的人,或许有一天,我们会实现最初的目标:我们山上跑,候鸟天上飞!人与自然和谐相处。 急救保障总负责:顾佳栋(铮宝),国际野外医学协会第一响应人;美国心脏协会BLS导师;大陆首批EMT学员,多次参加上海马拉松、杭州马拉松等大型赛事的紧急救助活动。电话在号码布上(微信同号)。 07:30运动员热身(20分钟),杭州湾健身会所教练领操,领导讲线运动员一起倒计时,比赛开始 2、如参赛者在比赛途中需要救护协助,可拨打号码布上的赛事组织方紧急联系电话与赛会取得联系并告知具体方位,赛事组织方将尽最大努力搜寻参赛者并提供支援。 二、温馨提示长距离越野跑是一项大强度的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求,参赛者须有能力应对恶劣天气,如低温和大雨。南北湖跑山赛的部分赛道有一定技术难度,一旦发生事故、救援人员需较长时间才能抵达现场。比赛期间请参赛者应留意自己的身体状况,若不适,则应立即退出比赛并寻求赛事方帮助。 很多时候,跑步是一种心态,无关其它,更是您一个人和您内心那个真实的自己的一场比赛。心存阳光,奔跑到老,这也许就是跑者的最高境界。祝各位跑的开心,有什么不当之处,敬请谅解。 3.参赛选手必须遵循“山野无痕”的户外运动准则,丢弃垃圾和浪费物资是最大的犯罪,严禁破坏野生动植物。 2.号码布必须全程置于衣服前端外侧,醒目可见,便于打卡点条形码扫描打卡。 承办单位:海盐县文体局、海盐南北湖投资集团有限公司、杭州湾户外运动策划有限公司 、赛事奖项本次越野赛以愉悦心情为主,身心与大自然来一次完美的代谢才是最大的收获;我们根据参赛人数,对男女组别的前三名分别以现金奖励,所有完赛运动员将颁发完赛奖牌。 7.赛事组委会保留在适宜情况下对赛事规则、赛道或其它安排作出调整的权利。 安全保障1、赛事购买保险为公共意外险,对于参赛者自身疾患引起之病症不在承保范围内,而公共意外险只承保因意外所受之伤害做理赔,强烈建议各位选手另外再购买适当的商业意外险。 1、领取依据:身份证件外加参赛本人签署的纸质参赛选手声明(组委会已备空白,领取参赛包时签名),代领为身份证复印件(手机内身份证照片),外加本人签署的纸质参赛声明(新浪邮箱用户名,密码:nb20171210,下载)(团报只需出示领取人身份证件和团内各人签署的纸质参赛选手声明)。 6、本次比赛急救志愿者在赛前由红十字会组织过急救培训,每个救援及补给点各安排嘉兴市第一医院志愿服务队的2名医生志愿者。在比赛过程中安排四名医生跑者进行动态救护。赛事组织方将于香园酒家门口及终点提供能力范围内必要的医疗急救支持(海盐富兴骨科医院安排救护车一辆),每个救援及补给点有保暖姜油、保温毯、云南白药气雾剂、邦迪创口贴等。 5.请帮助受伤或状况不好的参赛选手。赛事组委会非常愿意为您在完赛时间中减去您帮助其他有需要的参赛选手的时间。 5、如因非赛事组织方过失发生不可抗力事由在内的危险情况致使参赛者在比赛过程中受到身体伤害,赛后将尽最大努力提供帮助及救援,但赛事组织方不承担由此给参赛者带来的任何伤害之直接或间接的赔偿责任。本条款同样适用于在比赛过程中提供服务的志愿者。 4.参赛选手请确保自身与他人的安全,为自己的行为负责,中途退赛必须通知赛事工作人员。 4、退赛的参赛者可在补给站休息,赛事志愿者将会协助参赛者离开赛道,如发生回非终点外地点额外的的交通费用应由参赛者自行承担; 3、如参赛者中途退出赛事,应需在距离最近的救援及补给站告知志愿者,在签署退赛声明并摘除号码布撤离赛道。

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